Programma di quest'anno

A gennaio e febbraio di quest'anno, guadagniamo allenamento con i pesi e mangiamo peso senza andare in bicicletta, ma abbiamo in programma di riprendere le attività in bicicletta da marzo. Il peso del peso è aumentato, ma penso che le prestazioni della bicicletta siano diminuite considerevolmente, quindi farò del mio meglio per il pendolarismo in bicicletta e le corse del fine settimana. BMI temporaneamente superato 28, ma il grasso è davvero troppo, quindi ho messo una leggera restrizione dietetica da questa settimana … Le mie cosce hanno superato i 60 cm, ma c'è grasso, quindi se perdi peso, sembra tagliare 60 cm. Ho intenzione di provare a guadagnare magra la perdita di peso di quest'anno. Nel 2015, la percentuale di grasso corporeo è scesa al 24% → 12% (Tanita), non ho potuto guidare per un po 'nell'incidente e ha superato di nuovo il 20%, nel 2016 non ero molto attivo e nel 2017 è sceso a circa il 16% (Nokia Cardio Body).
il programma di quest'anno, ma abbiamo già fatto alcune cose. Prima di tutto, il 17 marzo, parteciperò alla sessione di pratica bancaria del Velodromo Mukocho. Il tempo precedente di 1000mTT era di 1 minuto e 23,21 secondi, quindi ho puntato a 1 minuto e 20 secondi di distanza. Se possibile, anche Keirin vorrebbe partecipare. Successivamente, se puoi entrare, il 7 aprile, BRM407 Kawanishi 200km. Potrò attraversare il pass d'ingresso in sicurezza?Successivamente, se puoi riposare nei giorni feriali, l'11 aprile, Biwaichi è un progetto sciatto. A seguire, il 15 aprile, l'8 Oyama Enduro. Parteciperò via Monigro. Suzuka e Okayama, non pensavo che avremmo corso in bicicletta prima di guidare insieme. Successivamente, GW. Circa 6 persone andranno alla penisola di Kii in 3 notti e 4 giorni. La locanda è stata messa in sicurezza. Sono andato a Wakayama con un semovente una volta, ma era solo un segnale e nulla era interessante, quindi sono andato a Wakayama. Giorno1Giorno2Giorno 3Giorno4Il prossimo è wakasaji century ride il 27 maggio. Ingresso, locanda protetta.Norikura Skyline Cycle Hill Climb l'8 luglio. È una cosiddetta sella posteriore. Questa è la terza volta quest'anno dal 2015 e 2017. Il ciclismo in montagna a Norikura che corre sulla Echo Line sembra essere un sacco di gente, quindi non voglio uscire che ci sono molte persone tra cui Fuji Hill.Il momento non è deciso, ma dopo essere andati al Tore Tore Market e aver mangiato la torta al Western Confectionery Mountain, il giro per andare in giro e tornare è di 900 m su 140 km, quindi sembra Awaichi, quindi puoi andare comodamente.Dopodiché, voglio andare a himeji della casa dei miei genitori e la casa dei genitori di nagi anche quest'anno. Inoltre, mi piacerebbe uscire se c'è un giorno in cui c'è un giorno libero al Kansai Track Festa.