L’horaire des randonnées de cette année

En janvier et février de cette année, nous gagnons de la musculation et mangeons du poids sans faire de vélo, mais nous prévoyons de reprendre les activités à vélo à partir de mars. Le poids du poids a augmenté, mais je pense que les performances du vélo ont considérablement diminué, alors je ferai de mon mieux pour les déplacements à vélo et les week-ends. L’IMC a temporairement dépassé 28, mais la graisse est en effet trop, alors j’ai mis une légère restriction alimentaire à partir de cette semaine… Mes cuisses ont dépassé 60 cm, mais il y a de la graisse, donc si vous perdez du poids, il semble couper 60 cm. Je vais essayer de gagner du poids cette année. En 2015, le pourcentage de graisse corporelle est tombé à 24% → 12% (Tanita), je n’ai pas pu rouler pendant un certain temps dans l’accident et j’ai de nouveau dépassé 20%, en 2016, je n’étais pas très actif, et en 2017, il est tombé à environ 16% (Nokia Cardio Body).
le calendrier de cette année, mais nous avons déjà fait certaines choses. Tout d’abord, le 17 mars, je participerai à la séance d’entraînement bancaire du vélodrome de Mukocho. Le temps précédent de 1000mTT était de 1 minute 23,21 secondes, donc je voulais être à 1 minute 20 secondes. Si possible, Keirin aimerait également participer. Ensuite, si vous pouvez entrer, le 7 avril, BRM407 Kawanishi 200km. Pourrai-je franchir la carte d’entrée en toute sécurité?Ensuite, si vous pouvez vous reposer en semaine, le 11 avril, Biwaichi est un projet bâclé. Ensuite, le 15 avril, le 8ème Oyama Enduro. Je participerai via Monigro. Suzuka et Okayama, je ne pensais pas que nous courrions à vélo avant de conduire ensemble. Ensuite, GW. Environ 6 personnes iront à la péninsule de Kii en 3 nuits et 4 jours. L’auberge a été sécurisée. Je suis allé à Wakayama en automoteur une fois, mais ce n’était qu’un signal et rien n’était intéressant, alors je suis allé à Wakayama. Jour 1Jour 2Jour 3Jour4La prochaine étape est la balade du siècle wakasaji le 27 mai. Entrée, auberge sécurisée.Norikura Skyline Cycle Hill Climb le 8 juillet. C’est ce qu’on appelle une selle arrière. C’est la troisième fois cette année depuis 2015 et 2017. Le vélo de montagne à Norikura qui court sur la ligne Echo semble être beaucoup de monde, donc je ne veux pas sortir qu’il y a beaucoup de gens, y compris Fuji Hill.Le temps n’est pas décidé, mais après être allé au marché Tore Tore et avoir mangé un gâteau à Western Confectionery Mountain, le trajet pour faire le tour et revenir est de 900 m sur 140 km, donc on se sent comme Awaichi, donc vous pouvez y aller confortablement.Après cela, je veux aller à himeji de la maison de mes parents et la maison des parents de nagi encore cette année. De plus, j’aimerais sortir s’il y a un jour où il y a une journée vacante à la Kansai Track Festa.