J’ai acheté un ensemble de mascuur chez Ironech et j’ai construit une salle de sport à domicile au deuxième étage en bois.

time 2015/08/19

Je voulais entraîner la puissance de sprint du vélo, alors j’ai commencé à devenir accro à l’entraînement musculaire et j’ai commencé à devenir accro à l’entraînement musculaire, et si je veux entraîner les muscles correctement avec beaucoup d’effort parce que cela devient insatisfaisant avec le tube, je veux entraîner non seulement les jambes, mais aussi l’entraînement musculaire de tout le corps, et l’ensemble mascuulaire R140 d’Irotech J’ai acheté beaucoup de gens qui pensaient que j’en ferais une machine légèrement plus compacte, mais j’ai vu un certain nombre de critiques selon lesquelles les poids libres seraient meilleurs que les machines, alors j’ai été troublé par beaucoup et j’en ai fait un ensemble de mascuur Comme raison pour laquelle j’ai décidé de faire un gymnase à domicile sans aller au gymnase,

Compte tenu des cotisations de Jim, vous pouvez obtenir votre argent en deux ans.

Quand il s’agit de musculation libre, certains gymnases peuvent occuper quelqu’un, et le temps d’attente est un gaspillage

Je ne peux aller dans un gymnase ouvert 24 heures sur 24 que parce que le travail peut être en retard, mais je dois m’inquiéter du dernier train seulement près de l’entreprise.

Vous pouvez vous entraîner même en vacances sans avoir à sortir, et vous n’avez pas à vous soucier des yeux autour de vous.

Il y a plusieurs choses, mais le nombre de stocks est affiché sur la page du produit, et il a été vendu immédiatement après environ 30 pièces Poids de l’ensemble 100 kg + poids 140 kg, total 240 kg Le lieu d’installation est une vieille maison en bois de deux étages au deuxième étage de 60 ans, donc je crains que le sol ne se détache pas, posez un contreplaqué structurel de 24 mm sur un tapis de joint de 15 mm, Un tapis en caoutchouc de 8 mm a été posé dessus pour créer une structure triple Selon la loi sur les normes de construction, il semble que plus de 180 kg puissent être placés par mètre carré de plancher dans le salon, mais la taille du contreplaqué est de 1. 8m x 1. Parce que c’est 8m, c’est 3. 24 mètres carrés, 55. Parce qu’il sera de 5 kg, il est probablement correct en poids C’est la zone d’installation, mais la largeur est plus longue sur l’arbre d’haltère que sur le rack, la longueur de l’arbre d’haltère est de 200 cm, et s’il y a une largeur totale de 220 à 240 cm dans l’espace pour attacher et détacher des poids La largeur verticale peut être installée à 160 cm s’il ne s’agit que d’un rack, 240cm est nécessaire si vous mettez un banc et faites des extensions de jambes À la fin, c’est une hauteur, mais si le rack est de 218 cm, c’est à peine, et si vous voulez poser un tapis ou du contreplaqué, vous aurez besoin d’une hauteur avec cette épaisseur ajoutée (par exemple, si vous êtes à la maison, vous aurez besoin de 223 cm au total car il y a 5 cm de tapis et de contreplaqué)
Tout d’abord, le tapis de joint et le tapis de caoutchouc sont arrivés, puis l’ensemble mascuulaire est arrivé, et enfin le contreplaqué est arrivé Le bagage de l’ensemble de mascuur est arrivé avec 15 bouches, et le carton a occupé les environs de l’entrée jusqu’à ce que l’assemblage soit terminé Posez le tapis de joint et le tapis en caoutchouc, et le contreplaqué n’a pas atteint, Pour l’instant, je n’ai assemblé que le banc et fait de l’entraînement musculaire uniquement des extensions de jambes et des boucles de jambes Le contreplaqué est arrivé, posé entre le tapis d’articulation et le tapis en caoutchouc, et finalement assemblé alors que les pièces d’assemblage occupaient la pièce, j’ai pu l’assembler seul Squats, soulevé de terre, développé couché, carillon, presses arrière, jusqu’à présent en semaine 2, développé couché, carillon, presse arrière, Je continue à craquer les câbles, les boucles d’haltères, les boucles de jambes et les boucles de poignet.