莫尼格罗→亚纳吉亚试运行少女齿轮，击沉

上周的假期，我和一位在米克斯跑步的人去了附近的亚纳吉亚。 我的朋友也来了，所以我和莫尼格罗一起聚在一起。 我没有吃早饭，所以我在莫尼格罗吃早饭，在和达拉达拉交谈时，已经两个小时了，所以我去了亚纳吉塔尼。 我总是从高桥一边上去，但这次我从长冈京一边上去。 长冈京一侧的斜度高达15%左右吗？ 前一天，我更换了链轮从28T到32T的所谓少女齿轮，所以我也做了试运行。 与 28T 时相比，HRR 在相同的斜度下下降了约 5%，但仍然很难。 然而，我想，如果我有这么紧，我可以上升，但腿是抽搐之前，它结束了。 休息了一会儿，又开始爬起来，最后在贝尼坎之前抽了两次。 你不和和你一起去的朋友跳舞吗？ 被问及，去年，我感到自豪的是，我参加了所有坐，没有跳舞，在乘车天际线周期爬山休息，但我几乎没有做舞蹈，但如果超过100%的HRR，我可能需要尝试跳舞休息，当腿在HRR85%或更低。 之后，我的左脚小指受伤了，我的右脚负担过重，或者我进入了减肥期，营养不足，我可能有很多因素… 然后，我沿着采石场的一条路走下来，回到R171。 两个朋友在那里分手了，他们又去了莫尼格罗（笑），我真希望我走了。

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