早午餐在希萨比萨亚纳吉亚→晨光

今天，我和我在推特上认识的纳内科去了亚纳吉亚。 前一天的谈话是早上10点左右在聚会地点，但在工作中发现了一个意想不到的错误，我花了一些时间来纠正它，在凌晨3点前回家，但大约4点多，我睡了，但我在8点半的闹钟下醒来。 当我检查推特在蒲团上，时间是10点，所以如果你注意到，我会很感激，因为让我们改变时间在11点。 我睡了两次。 (^_^;) 10点50分，我惊慌失措地洗了个澡，准备了一杯饮料，11点5分，我到达了聚会地点。 然后，我们搬到了亚纳吉塔尼大阪一侧的起点。 这是三个月来第一次在Yanagai跑步，一年零三个月，我通常爬行，所以这是第三次在白天跑步。 上到墓地，而说希希，不久后，Nameneko先生也到达了。 休息时，当地似乎在同一喜治（笑）地图上测量了距离，但距离不到10公里（笑），然后去了贝尼坎，因为贝尼坎从来没有去过那里。 距离不是很多，但斜度是更紧的。 根据斯特拉瓦的说法，距离为1。 在0公里处，平均斜度为10%。 等待，直到贝尼坎，而说希希，Nameneko也到达不久。 附近的上行爱好者从这里向西移动，并进一步翻山越岭，但我讨厌上行，我在这里折叠。 纳内科跟着他，因为他要去晨光。 我通勤到神奈川CR，所以在我意识到之前，我一直担心有一家商店。 似乎是时候庆祝一周年了。 位置很好，离步行站很近，离步行站很近。 我混合了BCAA，麦芽糊精和粉状药水，但从早上开始，我什么也没吃，所以我点了BLT三明治，味道很好。 商店里放着懦夫踏板漫画和公路自行车杂志，店员们也谈论自行车，感觉就像一家喜欢自行车的商店。 店员经常去跑步，我想和你在一起。 我有很多基本的独奏（笑），我不仅通过通勤，而且从家里约10分钟，所以我想再来一次。 下星期天我要去东近江克里特。 最近有点破心，所以看起来又碎了…