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罗科山(从逆濑川方向出发)

time 2015/07/05

继前一周、上周之后, 连续 3 周的上坡练习, 下周终于是乘鞍, 所以是最后一个周末练, 最后尽量在靠近乘鞍的环境中练习, 从六甲山的逆濑川方向上坡, 乘鞍的平均斜度为 7。 2%,距离18。 虽然是4公里,但根据Strava的说法,六甲山逆濑川方向的平均斜度为7%,距离为11。 2公里 集合地点是逆濑川站,又迟到了 … … 对不起纳赛
平均斜度是7%, 起初是松动的, 哦, 我想(*_*)这以后斜度会一下子上升, 果然, 中途斜度变成10%, 变成 15%, 从 15% 到 10%, 我感到很好奇和轻松。 (^_^;) 虽然我的心似乎折断了很多次,不知何故,它上升到一个茶馆,并休息 201507191930147991 ,因为它是没有用的,所以这是一个遗憾,在途中吃乌冬面,并下降到牧场方向,并下降一点点,U形转弯 20150719193015edc1 201507191930162541 20150719193017dee1 ,因为它不会移动国道,如果下降,因为它是 我下楼去了一家茶馆,然后就回到了回家的路上,但后来我犯了一个错误,在离分岔路3公里的地方,我犯了一些错误,看到地图后,我朝完全不同的方向走去,我沿着8-10%的哭声上路,到达了分岔路,这次我安全到达了逆濑川站,看着地图,以免出错。

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かいわれ

出生在兵库县,目前居住在京都 爱好:赛车、公路自行车、重量训练、摄影、观星、露营
太多了,什么是…

插图:霜月むいかさん



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