Cronograma de passeios deste ano

Em janeiro e fevereiro deste ano, ganhamos musculação e comemos peso sem andar de bicicleta, mas planejamos retomar as atividades de bicicleta a partir de março. O peso do peso aumentou, mas acho que o desempenho da bicicleta caiu consideravelmente, então farei o meu melhor para o deslocamento de bicicleta e passeios de fim de semana. O IMC ultrapassou temporariamente 28, mas a gordura é de fato demais, então coloquei uma leve restrição alimentar a partir desta semana… Minhas coxas ultrapassaram 60 cm, mas tem gordura, então se você perder peso, parece cortar 60 cm. Vou tentar ganhar peso esse ano. Em 2015, o percentual de gordura corporal caiu para 24% → 12% (Tanita), não pude andar por um tempo no acidente e excedi 20% novamente, em 2016 eu não estava muito ativo, e em 2017 caiu para cerca de 16% (Nokia Cardio Body).
a programação deste ano, mas nós já fizemos algumas coisas. Em primeiro lugar, em 17 de março, participarei da sessão de treino bancário do Velódromo Mukocho. O tempo anterior de 1000mTT era de 1 minuto e 23,21 segundos, então eu pretendia estar a 1 minuto e 20 segundos de intervalo. Se possível, Keirin também gostaria de participar. Em seguida, se você pode entrar, em 7 de abril, BRM407 Kawanishi 200km. Serei capaz de cruzar o passe de entrada com segurança?Em seguida, se você puder descansar durante a semana, em 11 de abril, Biwaichi é um projeto desleixado. Em seguida, em 15 de abril, o 8º Oyama Enduro. Participarei via Monigro. Suzuka e Okayama, não achei que correríamos de bicicleta antes de dirigirmos juntos. A seguir, GW. Cerca de 6 pessoas irão para a península de Kii em 3 noites e 4 dias. A pousada foi protegida. Eu fui para Wakayama por auto-propulsionado uma vez, mas era apenas um sinal e nada era interessante, então eu fui para Wakayama. Dia 1º.Dia 2.Dia 3.Dia 4.O próximo é o passeio do século Wakasaji em 27 de maio. Entrada, pousada segura.Norikura Skyline Cycle Hill Climb em 8 de julho. É uma sela chamada back. Esta é a terceira vez neste ano desde 2015 e 2017. Andar de bicicleta em Norikura correndo na Linha Echo parece ser muita gente, então não quero sair que há muitas pessoas, incluindo Fuji Hill.O tempo não está decidido, mas depois de ir ao Mercado Dere Tore e comer bolo na Montanha da Confeitaria Ocidental, o passeio para dar a volta e voltar é de 900m acima de 140km, então parece a Awaichi, para que você possa ir confortavelmente.Depois disso, quero ir ao Himeji da casa dos meus pais e da casa dos pais de Nagi de novo este ano. Além disso, eu gostaria de sair se houver um dia em que haja um dia vago na Kansai Track Festa.