恢复自行车活动，康复平骑到逆濑川的托科咖啡厅

正如我们宣布的，我们进入三月份，所以我们恢复了自行车活动。 随着今年冬天的增加，体重从去年最低的54公斤增加到70公斤。 从2月中旬开始，我体重67公斤，骑自行车上下班和周末骑车，从轻饮食开始，我逐渐减掉脂肪。 这是两个月来的第一辆自行车，所以我把康复骑平了。 每年的这个时候，表演都下降了，去年同期的骑行在附近的Yanagaya腿部抽搐，起初，我本来打算独自在荒山、毛马科蒙、奥拉尼咖啡馆和莫尼格罗的路线上跑步，但就在最后一刻，我找到了一个计划，去罗科脚下的“托科科咖啡馆”去美食之旅，所以我决定参加。 一些参与者似乎爬到罗科，但我通过，因为我肯定预计腿会抽搐。 在4月或5月左右，如果性能没有恢复到足以真正提高，这是马祖，但这次，无论我说什么，我都通过。 早上8点，我们聚集在莫尼格罗前的停车场，然后分成三组，前往科托科咖啡馆。 就我个人而言，我认为最简单的路线是佐川CR，2号国道，武库川CR和逆濑川，但当天在佐川CR举行了马拉松比赛，所以神奈川CR避免了。 我决定去西国公路。 很久以前，当我开车去高桥时，我经历了严重的交通堵塞，没有好的形象，但是当我骑自行车去的时候，在路上还不错，但是从中间走的路很窄，前景不好，很难加快速度，所以我花了很多时间去旅行。 一路上，我们经过了布尔贝的起点，我们计划在四月份加入。 11：29，我们到达了托科咖啡厅。 花了大约三个小时。 在商店里 这是一个华夫饼骑计划，但我选择了咖喱。 我也在乎煎蛋饭。 我没有吃华夫饼。 吃完饭后，大约四个人去了罗科山，但回来的一对人去伊塔米机场看飞机。 在回家的路上，我从便利店顺便去了一家便利店。 飞机几乎从正上方飞过。 在回来的路上，马拉松结束了，所以我们滑入莫尼格罗通过坎扎基川CR和神奈川CR。 托科科咖啡厅 营业时间：8：00~20：00 休息日：周一

神户和罗科山的花卉手册夏季 – 秋季 – 371种花卉在京汉信看到 从 ¥2，700 到 （2018/3/5 17：37）