夜練に参加

約３～４ヶ月ほど自転車をサボりまくってて最近またボチボチ乗り始めたんですが、週末は何か目的がないと家でダラダラしてしまう・・・
先週も特に距離を走ったわけでもなく、近所のモニグロで昼飯を食べてたら、夜練という単語がチラっと耳に入り、その日の夜練から参加。
場所は車で下道１時間かからないぐらいの距離でした。
スタートしてしばらく３％上って下り、ゆるい上りで下って、その後は－１％の下り気味の平坦で、少し下ったあと４％の上りでゴールという周回コースです。
僕の場合、基本上りは嫌いなので、平坦で調子に乗って心拍上げまくって走るとその後の上りで地獄を見るパターンが多いです(^_^;)

第１回目はウインドブレーカーを着ててもむっちゃ寒かったです。
とりあえず１周目はコース案内でゆっくり走行。
２周目は何となくけん制しあってるような速度(笑)
３周目あたりから上りで離される。
まあいつもの事です(^_^;)
この間、１周ごとぐらいに休憩してましたが、３周目で離されたので休憩せずにそのまま走りました。
そのまま７周走りましたが、みんな１～２周ごとに休憩してたそうな・・・
離されて休憩してるとこ見なかったので、ガンガン走ってるのかと思ってました。
この日は案内１周入れて、合計８周４０ｋｍ走りました。
１周ちょうど５ｋｍの周回コースです。

それで昨日の夜、２回目の夜練があったので参加。
平日夜なので、仕事終わって最速で帰っても集合時間を少し過ぎてしまいました。
この日は前回ほども寒くなく、ウインドブレーカーを着ると暑過ぎたので、すぐ脱ぎました。
前回同様、１周目は軽めに走り休憩、その後２周目から６周目まで一気に走り、休憩。
他の参加した方はあと３周走るというので、僕も付いていき合計９周４５ｋｍ走りました。
ひとまずの目標は５０ｋｍです。

終わってからは雑談タイム。
先週ＲＯＴＯＲのＱ－Ｒｉｎｇｓを注文したんですが、雑談の時に楕円いいよーって言われたので、ちょうどいいタイミングでした。
楽しみです。

それにしても、キャリアを導入してから運ぶ時に前後輪を外してベルトで固定する必要がなくなり楽になったので、こういう練習に気軽に参加できますね。