Passeio de hambúrguer nas montanhas

time 2017/06/19

Primeiro, fui ao teste da noite para o dia vendo o estado da dor no joelho na sexta à noite. Eu sempre corro na estrada noturna de cerca de 1 hora a 1,5 horas de deslocamento de bicicleta, mas quando é mais longo do que isso, há um problema com a bateria do passeio, então eu pensei em testá-lo uma vez. A luz dianteira foi equipada com um parafuso 700 na alça, um total de duas luzes LED chinesas com fonte de alimentação USB no suporte do garfo, duas luzes de olho de gato para a luz traseira, e faróis e luzes traseiras no capacete. Eu também pedi um colete reflexivo, mas eu não pude fazê-lo chegar, e eu estava originalmente durante a noite com o propósito de correr longas distâncias, então eu embalei um grande saco de sela com uma coisa adequada e instalei-o. Por enquanto, fui para os fundos da Universidade Médica através do Yodogawa CR, mas o banheiro estava fechado. Corri para Neyagawa como é para a loja de ramen do destino. Escolhi a luz porque não era boa em riqueza, mas era um pouco leve demais. Eu gosto um pouco mais. As cebolas verdes não eram livres, mas coberturas. Voltei para a Ponte Miyuki, passei por Kizugawa CR até a Ponte Yamashiro, e reabasteci porque minhas pernas não viraram. Comi o mesmo bolinho de creme semana passada. E então voltamos para a ponte de fluxo. O joelho esquerdo que estava doendo não doeu, mas desta vez a dor no joelho direito… acho que a sela é muito alta sintomaticamente, mas como estou correndo mais de 1000 km na altura atual da sela, falei sobre por que de repente dói… Para a luz, a luz LED chinesa pode ser usada por 3 a 4 horas com duas baterias, e parecia que você poderia durante a noite o suficiente se você tomar 8. Reviva está aqui.Osaka Fukuchian Ramen Neyagawa Horário comercial: 11:00-3:00 Fechado: Aberto todos os dias
E aos domingos, eu ia em um passeio de hambúrguer. Fiquei parado no sábado, então a dor no joelho direito diminuiu, e decidi correr com cuidado para não ficar muito para trás. A rota apresentada com antecedência é de 120km da Ponte Yamashiro, com altitude adquirida a 2800m… Como a altura é curta e o quadro é pequeno, muitas vezes flutua quando eu colocá-lo em um rack de ciclo. Primeiro, a primeira montanha, Taisho Pond. O batimento cardíaco é quase superior a 80%, e quando excede a Lagoa Taisho, excede o TSS 100, é sobre-ritmo? Desça a Lagoa Taisho e siga a Estrada Florestal Mikunikoshi. Subi e desci, e então eu caí repetidamente, corri pensando quanto tempo duraria, e finalmente passei pela Estrada Florestal Mikunikoshi em cerca de uma hora e meia. No entanto, o tempo de Norikura dois anos atrás continuou subindo por quase 1 hora e 40 minutos, então seria inútil se eu estivesse fazendo um som sobre isso … Depois de terminar seu pedido e pagar por ele, vá até a loja. Pedi um hambúrguer de ovo de bacon duplo, frango e coca. Picles estão por cima. Eu estava cheio com uma grande quantidade. Fui a uma loja de conveniência logo depois de sair da hamburgueria. A bateria do medidor de energia parece acabar, então eu troquei a bateria. Vai desaparecer em meio ano, certo? Em seguida, fomos para o norte e subimos R422. A oblíquaza é de 5 a 6% de longa duração, mas a produção caiu gradualmente devido à fadiga … Mikunikoshi Forest Road e R422, a seção de ascensão é um festival de 1000 cortes. Se você não baixar mais a porcentagem de gordura corporal, o ritmo cairá consideravelmente. Depois da seção de cima e meia, fomos para o rancho no caminho. Reabastecimento macio servir sorvete. Porque meu corpo esfriou com sorvete de servir macio, eu não precisava de um café de café de café com leite… Um amigo com um peso leve tem puxado a liderança por um longo tempo, mas parecia ser sério, então eu fui para o topo. Por mais peso que você tenha, a descida é um estágio bônus. Por ser um pouco descendente, mantém 40 a cerca de 150W. Quando se tornou Zeezae pelo meio, a outra pessoa e a cabeça foram substituídas, e desta vez eu decidi que ela fosse contida. Todos parecem ter cansado as pernas na descida solta, então fizemos uma pausa em Lawson em Wazuka. Neste ponto, a altitude adquirida é de 2000m, e a última é Ura Taisho Pond … A distância é 2. É tão curto quanto 3 km, mas a oblíqua média é de 11%. Usei a linha interna que foi selada como esperado na seção diagonal de 15% no caminho. A velocidade só sai de 6 a 7 km/h, não entra mais força na perna… Quando eu subi, a hora era 17:20, e eu pensei que eu não seria capaz de fazê-lo por 18 horas do tempo de fechamento monigro mais, mas eu pisei nele com o poder restante em Kizugawa CR no caminho, mas a energia acabou no caminho, eu não saí 100W … cheguei em Moniguro às 18:30 enquanto me tornava heróihero, eu ainda estava aberto sem fechar nada. Pedi um refrigerante porque queria beber o pudim que como toda semana e o ácido carbônico. Muito Obrigado. Depois disso, voltei para minha casa e tive uma quilometragem de 155 km, a altitude adquirida foi de 2.400 m, e as calorias queimadas foram de 5000 kcal. Você é um pouco magro? Meus joelhos não doíam em segurança. Afinal a causa foi um passeio de volta… Semana que vem planejo ir para Rokko com Norikura Kneading, mas o tempo está um pouco desconfiado… Relive está aqui.Horário de funcionamento do hambúrguer SK: 11:00 a.m. – 19:30.m.Fechado: Quartas-feiras