Práctica bancaria y rehabilitación de montaña a Daikoku Burger

time 2018/03/19

La semana pasada fui a bank practice en el velódromo mukocho el sábado y a Daikoku Burger el domingo. En primer lugar, el sábado, la segunda práctica bancaria. A salvo, me levanté sin dormir demasiado y llegué a tiempo. Esta vez, entré no solo a 1kmTT sino también a Keirin. En preparación para 1 kmTT, la carrera libre termina con un flujo adecuado de frecuencia cardíaca una vez. Mientras esperaba, encontré una bicicleta así. Es una bicicleta utilizada en competiciones llamadas domífonos que compiten por cuántas vueltas pueden correr dentro del tiempo prescrito, y el anillo de cadena parece ser de 120T. Holgura del neumático delantero y el plato ・・・ La parte delantera parece ser 650C en lugar de 700C. 1kmTT participó con entusiasmo solo en el entrenamiento muscular en invierno. Pensé que perdí mi resistencia en la carrera libre, pero como era de esperar, fue 1 minuto 24.69 segundos de 1 segundo de tiempo por debajo de la última vez. Arrepentimiento, entrenamiento requerido. Keirin, que participó por primera vez, estaba confundido en la tercera vuelta, pero fui paciente con determinación, aceleré en un tramo de los 300 metros restantes en la cuarta vuelta, y fue el primer lugar con buen tiempo. Recibí un video, pero parece que la segunda persona se ha puesto al día tremendamente, por lo que parece que logré escapar. [ancho de video="960" alto="540" mp4="https://radishsprouts.com/wp-content/uploads/2018/03/542978935.715790.mp4"] [/video] El próximo mes de abril, la fecha es de 200km en BRM407 Kawanishi, por lo que no participaré, si está vacante, será mayo…
Domingo, por la mañana dormido durante 30 minutos… Cuando revisé la bicicleta para salir, la rueda trasera estaba pinchada. Recientemente, la rueda trasera se pincha para cada viaje, así que pensé que el neumático ya era una vida útil, y lo reemplacé con un neumático que parece ser utilizable pero que usé antes. La salida está programada para las 8 en punto a las 9 en punto. En primer lugar, yanagiya → en el barrio benican. Desde Benican, tome la carretera prefectural 79 hacia Takatsuki, sumérjase a través de la puerta bishamonten torii en el camino a Fudo 6, tome un descanso a unos 10 km al norte de la carretera prefectural No. 6. Después de tomar un descanso, fuimos más al norte, giramos a Prefectural Road No. 46, giramos a prefectural Road No. 733, corrimos un curso de vuelta de 15 km que regresó a Fudo No. 6, y luego fuimos a Kameoka Country Club. No conozco la oblicuidad porque la batería del sensor de velocidad estaba agotada, pero es más difícil que el 15% de oblicuidad de benican, por lo que parece ser más oblicua. Logré ponerme en marcha. Aquí hay un punto de parapente (abajo a la izquierda en la foto). Desde Kameoka Country Club, baje la empinada pendiente y diríjase hacia la estación de Kameoka hasta Daikoku Burger. Pasé frente a la tienda una vez, pero llegué a salvo. Corrí, así que fue un poco insatisfactorio. Desde Daikoku Burger, tome la Ruta Nacional 9 hasta Katsuragawa CR. Y a Monigro.