Compré un juego de mascuur de Ironech y construí un gimnasio casero en el segundo piso de madera.

time 2015/08/19

Quería entrenar la potencia de sprint de la bicicleta, así que comencé a volverme adicto al entrenamiento muscular y comencé a volverme adicto al entrenamiento muscular, y si quiero entrenar los músculos adecuadamente con gran esfuerzo porque se vuelve insatisfactorio con el tubo, quiero entrenar no solo las piernas sino también el entrenamiento muscular de todo el cuerpo, y el conjunto mascuular R140 de Irotech. Compré mucha gente que pensó que la convertiría en una máquina un poco más compacta, pero vi una serie de comentarios de que las pesas libres serían mejores que las máquinas, así que me preocupé mucho y lo convertí en un conjunto de mascuur Como una razón por la que decidí hacer un gimnasio en casa sin ir al gimnasio,

Teniendo en cuenta las cuotas de jim, puede obtener su dinero en dos años.

Cuando se trata de entrenamiento con pesas libres, algunos gimnasios pueden ocupar a alguien, y el tiempo de espera es una pérdida.

Solo puedo ir a un gimnasio las 24 horas porque el trabajo puede llegar tarde, pero necesito preocuparme por el último tren solo cerca de la compañía.

Puedes entrenar incluso en vacaciones sin tener que salir, y no tienes que preocuparte por los ojos que te rodean.

Hay varias cosas, pero el número de existencias se muestra en la página del producto, y se agotó inmediatamente después de aproximadamente 30 piezas Peso del conjunto 100 kg + peso 140 kg, total 240 kg Lugar de instalación es una casa antigua de madera de dos pisos del segundo piso de 60 años, por lo que me preocupa que el piso no se desprenda, coloque una madera contrachapada estructural de 24 mm en una alfombra de junta de 15 mm, Se colocó una alfombra de goma de 8 mm encima para crear una estructura triple De acuerdo con la Ley de Normas de Construcción, parece que se pueden colocar más de 180 kg por metro cuadrado de piso en la sala de estar, pero el tamaño de la madera contrachapada es 1. 8m x 1. Porque es de 8 m, es de 3. 24 metros cuadrados, 55. Debido a que será de 5 kg, probablemente esté bien en peso Es el área de instalación, pero el ancho es más largo en el eje de la barra que en el bastidor, la longitud del eje de la barra es de 200 cm, y si hay un ancho de un total de 220 a 240 cm en el espacio para fijar y separar pesos El ancho vertical se puede instalar a 160 cm si es solo un bastidor, Se requieren 240cm si pones un banco y haces extensiones de patas Al final es una altura, pero si el rack es de 218 cm, es apenas, y si quieres colocar una estera o contrachapado, necesitarás una altura con ese grosor añadido (por ejemplo, si estás en casa, necesitarás 223 cm en total porque hay 5 cm de estera y contrachapado)
En primer lugar, llegó la alfombra de junta y la alfombra de goma, y luego llegó el conjunto mascuular, y finalmente llegó la madera contrachapada El equipaje del conjunto de mascuur llegó con 15 bocas, y el cartón ocupó las cercanías de la entrada hasta que se terminó el ensamblaje Coloque la alfombra de junta y la alfombra de goma, y la madera contrachapada no alcanzó, Por el momento, monté solo el banco e hice entrenamiento muscular solo extensiones de piernas y rizos de piernas Llegó madera contrachapada, se colocó entre la alfombra de unión y la alfombra de goma, y finalmente se ensambló mientras las partes de ensamblaje ocupaban la habitación, pude ensamblarlo solo Sentadillas, peso muerto, presses de banca, chinning, prensas de espalda, en lo que va de la semana 2, press de banca, chinning, back press, Continúo con el crujido de cables, los rizos de barra, los rizos de piernas y los rizos de muñeca.