2018/12/09
今年の１月２月は自転車に一度も乗らずに、ひたすらウェイトトレーニングして食べて体重を増やしていますが、３月からは自転車活動再開予定です。
ウェイトの挙上重量は上がってますが、自転車のパフォーマンスはかなり落ちてると思うので、自転車通勤と週末ライドがんばります。
ＢＭＩは一時２８を越えましたが、さすがに脂肪も増えすぎなので、今週から軽い食事制限も入れつつ・・・
太ももは６０ｃｍを越えましたが、脂肪もあるので減量したら６０ｃｍ切りそうです。
今年の減量はリーンゲインズというものを試してみようと思います。
２０１５年は体脂肪率２４％→１２％（タニタ）まで落ちて事故でしばらく乗れなくなり再び２０％越え、２０１６年はあまり活動せず、２０１７年は１６％（Nokia Body Cardio）ぐらいまで落ちました。
今年の予定ですが、既にいくつか決まりました。
まずは３月１７日、向日町競輪場のバンク練習会に参加してきます。
１０００ｍＴＴの前回のタイムが１分２３秒２１なので、１分２０秒切りを目標に。
できればケイリンも参加してみたいです。
次、エントリーできれば４月７日、ＢＲＭ４０７川西２００ｋｍ。
エントリー峠を無事越える事が出来るだろうか。
次、平日に休めれば４月１１日、ずーさん企画のビワイチ。
次、４月１５日、第８回おかやまエンデューロ。
モニグロ経由で参加してきます。
鈴鹿、岡山、共に車で走るより先に自転車で走る事になるとは思いませんでした。
次、ＧＷ。
６人ほどで３泊４日で紀伊半島に行ってきます。
宿確保済み。
和歌山まで一度自走で行きましたが、信号ばっかりで何も面白くないので、和歌山までは輪行。
Day1
Day2
Day3
Day4
その次は５月２７日、若狭路センチュリーライド。
エントリー、宿確保済み。
７月８日、乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム。
通称裏乗鞍です。
２０１５年、２０１７年と出て今年で３回目。
エコーラインを走るマウンテンサイクリングin乗鞍は人が多そうなので、富士ヒルなども含め人が多いのは出たくないです。
時期は決まってないですが、とれとれ市場まで行って洋菓子マウンテンでケーキ食べた後、輪行して帰るライドも・・・
１４０ｋｍの９００ｍアップなので、アワイチと同じような感じなので、気楽に行けます。
後は、実家の姫路までのライドと、nagi氏実家ライドは今年も行きたい。
他に、関西トラックフェスタにも空いてる日があれば出てみようと思っています。
